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妊娠中の運動不足の解消と、コミュニティ作りの一環としてマタニティ・ エクササイズを、妊娠・出産でゆるんだ腹筋や骨盤の筋肉、子宮の回復を
促すためにアフター・エクササイズを推奨いたします。 妊娠中の安全なスポーツとは言っても、医師や看護婦、インストラクターの
きちんとした指導監督のもとで行うことが、とても大切です。 当クリニックでは、ＧＡＲＡＧＥＩ（ガレージワン）という専門のインストラクターをお招きし、指導しています。
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| お腹の赤ちゃんの為に・・・ |
体を動かし気分も上昇!! |
最後のストレッチの様子 |
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期 日：第１・３・５土曜日 １１：００〜１２：００（但し、祝・祭日は休み）
対象：妊娠16週〜妊娠32週までの妊婦さん、産後2ケ月までのｱﾌﾀｰ・ｴｸｻｻｲｽﾞ対象
会費：無料（但し、初回に許可証の診断書料（￥1,080）が別途必要となります。
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| 当日用意して頂くもの
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| 動きやすい服装（体操着） |
| フィットネスシューズ（なければ運動靴でもよい） |
| タオル（汗拭き用） |
| 許可証（外来受診時にお申し出下さい。） |
| 飲み物（冷水等各自の自由） |
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